劃船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰自我的健身運動，深受健身愛好者們的喜愛，那么什么是劃船器？家用劃船器種類哪種好？下面裝修之家裝修網小編將為大家詳細做出解答，僅供大家參考之用。

什么是劃船器？

劃船器，又名劃船器、劃艇機、劃艇器、賽艇器、測功儀、陸上劃船器、室內劃船器。劃船器是以訓練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。室內劃船器也通常被稱為測功儀（在國外通常俗稱爾格或ERGO），測量運動者在運動中消耗的力量。

劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉有氧練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運動給您帶來意想不到的塑身效果。

家用劃船器種類哪種好？

1、水阻型：大多數人在購買劃船器的時候都會選擇這種，原因很簡單，一是阻力可調節，它可以根據我自身用力的大小來調節阻力，我用力越大阻力也就越大；二是外形比較高大上，大多數水阻都采用實木，滿足了自我虛榮心；三是噪音比較小，畢竟放在家里使用，要是噪音過大怕是要被樓下和隔壁的鄰居追著打。水阻型的最大缺點在于價格較高水阻的另外一個缺點就是難打理，由于是水箱的構造，在買機器本身的同時還要專門購買水箱凈化片，又是個隱形支出。

2、風阻型：風阻型跟水阻一樣也是根據自身力度來調節，但是阻力調節優于水阻，所以經常用于專業運動員的訓練。風阻的最大缺點在于噪音實在太大，之前在一個健身房試用過，用起來那呼呼的聲音真的讓人受不了，所以入手放在家里使用的朋友需要謹慎了。除此之外風阻的體積也很大，家里面積比較小的朋友還是慎重考慮。

3、液（壓）阻型和磁阻型：這兩種類型的劃船器普遍反應體驗感受不佳，雖然有阻力檔數可以選擇，但是比較固定，所以鍛煉的效果就沒那么理想，因此在這里小編就不推薦這兩種了劃船器。

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