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生活當中三分之一的時間都會在睡眠當中度過，所以睡眠是非常重要的一件事兒，說起睡眠不得不說的就是床了，床的好壞直接影響到我們睡眠的質量，所以現在有一些人想要知道睡硬床好還是軟床好，對于這個問題是很多的人都比較好奇的，下面讓我們跟隨裝修之家網的小編一起來了解一下吧!
這個時候很多人都說，我愛的人都睡軟床墊的，那可能就是，床墊越軟越好。其實不是這樣的，過于柔軟的床，當我們躺在上面的時候，能夠使我們的脊柱，呈彎曲的狀態，短期內會趕到，腰酸背痛，長時間，可能會造成身體，中斷下線，特別容易造成身體上部的肌肉，產生松弛下部的肌肉，會被拉緊，容易導致骨質勞損，甚至可能，出現，脊椎彎曲或扭曲的，現象。如果正在處于發育期的，青少年，如果長時間睡軟床，會導致脊椎的發育，會，造成駝背現象。
對于正常人來說，正常的脊椎生理結構，呈現s形的生理彎曲曲線，如果長時間睡太硬的床板，不能夠與正常人體的脊椎匹配，從而腰部得不到支持，時間長了還特別容易造成腰肌勞損，加重腰酸背痛的癥狀。這樣的床對身體的骨頭和關節有一定的影響，睡在過硬的床上，可能就靠幾個點來進行承受壓力，長時間集中就會處于緊張的狀態。別再以為硬床板對你的身體健康有益了。
睡硬床好還是軟床好--有什么區別
硬床優點
1、很多人對床的要求是不一樣的，在農村大多數都是火炕，慢慢的床代替了火炕但是有很多人還是比較習慣睡硬一點的床，在買床墊的時候就會選擇比較硬的那種。
2、經常睡硬床的人脊椎都比較好，而且據統計硬床睡眠質量要好一點。一些正在發育的小孩子簡易使用比較硬一點床，有助于脊椎和骨頭的發育。
軟床優點
1、軟床不管是坐在上面還是躺在上面都是比較舒服，一些比較瘦的人喜歡睡軟一點的床，皮膚沒有太多脂肪，睡在硬床上會覺得骨頭隔的疼。
2、軟床會隨著人體躺下的形態變化，這樣不管怎么樣的睡姿都可以有一種被環保的感覺。所以一些人比較喜歡睡軟床，尤其是女孩子，軟綿綿的非常舒服。老人比較適合軟床，老人的脂肪比較薄，缺鈣。睡軟床有主于身體健康。
硬床和軟床對比
1、軟床比較柔軟睡著舒服，硬床對身體好，這兩種床都有各自的優點，兩種床最本質的區別就是軟硬程度不一樣。
2、軟床和硬床各自有各自的優點，不管是哪種床，只要自己睡的舒服，就是比較好的，沒有說哪種好哪種不好的 。
對于睡硬床好還是軟床好的知識介紹就到這里結束了，在進行硬床和軟床的時候可以參考上述的內容，當然選擇的時候需要根據自身的具體情況進行選擇，這樣才可以增加自身的睡眠質量，如果您想了解更多資訊請繼續關注裝修之家網。
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