夏天來了，大家是不是早早的就把空調打開了呢?那么開空調睡覺要注意什么呢？開空調睡覺前的做法有那些呢？雖然小編不提倡睡覺開空調，但為了讓大家了解還是決定給大家介紹下?？照{有開就有關掉的時候吧，而且現在電費這么貴，省電成為很多人首要解決的問題。接下來就讓裝修之家網小編帶大家了解一下吧，希望可以給大家帶來一定的幫助。

睡覺前，提前5分鐘打開臥房的空調，制冷模式，把溫度設定在20-23℃;

風力設定為最大，啟用“超強”風力;

關好臥房的門窗，拉上窗簾，便于快速降溫。

在空調出風口正前方，鋪設一條棉布大毛巾;

事先用水浸潤毛巾;

浸潤水分的棉布大毛巾，借助空調風力，均勻地加濕空氣，效果比加濕器更好用。

睡覺時，進入臥房，調整空調溫度為人體感覺舒適的26-27℃;

風力設定為自動模式;自動模式的好處是，人睡著后，室內溫度達到設定的，空調主機就會停止運行，此時完全靜音，有助提升睡眠質量。

風力自動模式，也有利于空調主機的使用壽命。

睡覺時，調整空調出風口，不直接定向吹到人體;

可以選擇上下掃出風。

半夜醒來發現毛巾水分已經吹干，重新浸水濕潤。

這樣避免臥房空氣過于干燥。

1、開空調睡覺的時候，寶寶特別一定注意保暖。寶寶如果特別小的話一定要穿長袖，抱被子包起來，要是可以爬或翻身的寶寶長袖里面穿兜子，這樣就不會凍肚子了，而且溫度最好打25到28度,溫度千萬不要太低，不要對著風口吹，要注意蓋好被子，房間一定要注意通風，空調制冷時空氣會干燥，更要放一點水在床邊。

2、天氣熱是可以使用空調的，要注意護理的，保暖，食物方面也要多樣化，要清淡一些的，保證充足的睡眠吧，吃的好才能睡得好。

3、溫度更不能太低，應該先把孩子抱到房間里，再開空調。溫度不要太低，人睡著后免疫力會下降，人體舒適溫度應該在17到26度，所以空調溫度設定在25到28度就好，最好定時開關機。不要先把溫度降下來再抱孩子從溫度高的地方到房間里。不要在熱和冷兩個不同的環境里頻繁活動，否則是最容易感冒的。

4、早晚房間里都要開窗透氣，空氣對流。量不要太大，中等強度就好。開空調的房間要在地上灑一些水，或者天天要拖地，或放一盆水在房間里，這樣孩子就不會覺得干燥或者呼吸出現毛病等不良反應。

5.空調也是按照我們人體溫度去設定的一般來說，夏季空調溫度應該在26度到27度，這個溫度值比較適合人體溫度，同時也比較省電。那夏天空調開多少度最省電呢?在26、27度以上，沒增加一度可以減少7%至10%的用電負荷。

6.從健康角度，空調的具體溫度應該要根據室外溫度進行調整，假設外面是30度，那么空調應該設立在26度左右，因為室內與室外的溫差大概為4度到5度左右，這樣可以避免感冒，還能節能減排，也比較省電。

通過上文的介紹相信大家都知了開空調睡覺要注意什么了，希望對大家有幫助。如果您想了解更多咨詢請繼續關注裝修之家網。

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