溫暖的春天過去了，又到了熾熱炎炎的夏天了，又有很多很多的人們里面有一部分人為了舒適然后開著空調睡覺，這樣的舉動其實對我們人體不是很健康的，甚至會危害到人們的健康，為了自己和她人的身體，尤其是那些嬰幼兒的生長發育。我們開空調睡覺要注意什么呢?

溫度不能過于低，家里有孩子的情況下應該把孩子先抱到房間里面，再打開空調，切記，不能把孩子從炎熱的室外直接抱到房間里面。如果孩子需要出去房間，應該先把空調關掉，過一段時間在抱出去，總之怎么樣道理都是一樣的，不能把孩子放在兩個截然不同的環境里面頻繁的運動，這樣即使孩子不想生病都難。

早晨和晚上都要把窗戶打開，換換室內室外的氣，從而使空氣流通。我們也可以在開空調的時候在地上撒上些水，或者放一杯睡在床前面，這樣我們就不會感覺到空氣干燥或者鼻子和嘴巴感到干，從而感冒或者產生其他的不良反應。

晚上睡覺時候，很多人都很喜歡吹著冷風，但是又怕吹感冒，所以一邊開著空調開著冷風，一邊去蓋著厚厚的被子，自以為是的以為這樣就防止了空調病?？墒悄?，呼吸道卻是最容易突破的一道防線，其實蓋被子只是保暖卻并不可以防止生病，雖然家里面的空調并不適合許多細菌在一起，不會生上肺炎，可是冷氣從呼吸道里面進入人體，也是有很大幾率產生疾病的。睡一覺起來感覺嘴巴和鼻子干燥，那么很有可能是感冒等癥狀，所以冷氣進入呼吸道，有時候是防不住的。

現在的很多人沒有意識到長時間吹空調對我們人體造成的傷害，尤其是那種年輕力壯的年輕人，自己覺得只就是感冒，頭疼，頭暈而已，可是長期這么下去就會引起關節之類的疾病，冷氣對我們的關節的害處是非常大的，要是不在意我們的保暖，等我們上了年紀之后我們很有可能會患上關節炎等，一旦患上了這種病，再想治根就很困難了。

我們常?？匆娨恍┠贻p的人整天在室內開著冷風，或者滿身汗的從外面直接進到室內開著空調把溫度調的很低很低，然后站在空調下面一直吹著，只為了貪圖自己的一時享受，卻不知道直接吹的時候氣溫驟降，冷風會突然刺激人體的毛孔，毛孔迅速收縮，會導致人的頭痛，頭暈等癥狀。

人在睡著的時候溫度不要過于低，因為人體在熟睡之后免疫力會有所下降，最適合的溫度應該在十七攝氏度到二十七攝氏度之間，我們在一些有時間的情況之下，最好把空調設置為定時關機，晚上睡覺在需要開空調的情況下，可以把窗戶打開三到五里面的縫隙，以便于通風。盡量不去空調的下面直吹的地方睡覺，因為室內空氣不太順暢，在空氣循環的時候，一些灰塵，或者一些細菌等其他微小的東西會對人的身體造成影響。

以上就是我們開空調時候的基本注意事項了。想要了解更多精彩家裝資訊，請繼續關注裝修之家網。

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